Un luogo dove trovare il benessere attraverso la pratica e lo studio di yoga, meditazione, mindfulness
Attività proposte per tutti
- Flessibilità e Allungamento
- Ginnastica finalizzata alla salute
- Ginnastica Posturale
- Yoga
22 Maggio 2023
Combatti Lo Stress Con Lo Sport
Lo stress è diventato (tristemente) un compagno di vita degli italiani: condizione economica, salute fisica, aumenti dei costi delle bollette, situazione lavorativa e guerra Russia Ucraina sono i principali motivi […]
5 Aprile 2023
Yoga: perché fa bene e perché bisognerebbe farlo
Lo Yoga è una disciplina millenaria, le cui origini risalgono alla filosofia dell’India dei Veda, le opere letterarie più antiche della storia. Veda è una parola sanscrita che indica la sapienza, nella […]
26 Gennaio 2023
Mindfulness, La Meditazione Contro lo Stress
La mindfulness è una forma di meditazione che focalizza l’attenzione sul momento presente coltivando un atteggiamento non giudicante (Kabat-Zinn, 1994). Più specificatamente con il termine mindfulness ci si riferisce sia a una […]