Sport Liberamente è un cartellone di attività sportive aperte a tutti e gratuite (su prenotazione) che si svolgono in differenti parchi di Modena e di alcune frazioni ogni venerdì e sabato dal 29 aprile all’11 giugno. Le prenotazioni si chiudono il giovedì precedente ogni week-end sportivo.
Le attività sono organizzate dal Comune di Modena. CSI Modena è tra i collaboratori, insieme ad AICS, ASI e UISP. Queste attività compongono un variegato calendario di proposte sportive che si rivolge a target diversi, sempre avendo come riferimento il ruolo fondamentale del movimento e di una regolare attività fisica per favorire uno stile di vita sano e salutare. Novità di questa edizione, Calisthenics: esercizi a corpo libero per imparare ad utilizzare le nuove strutture installate dal comune di Modena in alcune aree verdi cittadine. In caso di maltempo le attività saranno rinviate e saranno aperte nuove prenotazioni per le successive date di recupero.
LE PROPOSTE DEL VENERDI’, FINO AL 10 GIUGNO
- ore 18.00 Parco Ferrari: Calisthenics a cura di AICS Modena
- ore 18.00 Parco Caduti della Fanfara: Camminata, fitness e calisthenics a cura di ASI Modena
- ore 18.00 Parco della Resistenza: Movimento Fluido – Allenamento miofasciale e
respirazione a cura di CSI Modena - ore 18.00 Parco della Resistenza: Calisthenics a cura di CSI Modena
- ore 18.00 Parco Via Divisione Acqui: Benessere in movimento a cura di CSI Modena
- ore 18.00 Parco Novi Sad: Tabata e Calisthenics a cura di UISP Modena
LE PROPOSTE DEL SABATO, FINO ALL’11 GIUGNO
- ore 9.00 parco Ferrari: Stretching e automassaggio a cura di CSI Modena
- ore 9.30 Giardini Ducali: Total body a cura di AICS Modena
- ore 9.30 San Damaso: Total body a cura di AICS Modena
- ore 9.30 Albareto: Total body a cura di AICS Modena
- ore 10.00 Parco XXII Aprile: Cardiofitness e Calisthenics a cura di UISP Modena
- ore 15.00 Parco della Resistenza: Mountain Bike Pump Track dai 12 ai 15 anni a cura
di CSI Modena - ore 17.00 Parco Berlinguer: Percorsi motori per bambini dai 3 ai 5 anni a cura di CSI
Modena - ore 18.00 Parco della Resistenza: Yoga a cura di ASI Modena
Le prenotazioni si chiudono il giovedì precedente ogni week-end sportivo. Per la Mountain Bike Pump Track è necessario essere muniti della propria bicicletta e del casco obbligatorio. Per le attività di total body, calisthenics, benessere in movimento, tabata, stretching e automassaggio, cardiofitness si consiglia di portare un tappetino ed un asciugamano. Per lo yoga si consiglia di portare un tappetino ed eventualmente una coperta.
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