Allenati a casa con la nostra playlist dedicata al fitness

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Sul nostro canale youtube la playlist “Fitness: allenati a casa” per restare a casa, restando in forma!

Da marzo 2020 sport e movimento sono cambiati nello spazio, ma non nella loro importanza per il nostro benessere.
Sì, almeno per il momento, ogni disciplina (o quasi) si è trasferita a casa, a casa tua!

Se da un lato dobbiamo osservare il responsabile divieto di uscire dalle nostre dimore, l’altro must diventa quello di prenderci cura della nostra salute psicofisica.

Come? Con allenamenti mirati!

Nessun segreto o dubbio sugli enormi e indispensabili effetti benefici che il movimento ha sul nostro organismo e sul nostro stato d’animo: riduzione di stress e dei disturbi dell’umore, miglioramento del metabolismo, prevenzione di malattie cardiovascolari… solo per citarne alcuni.

Ma tutto questo ha anche un altro importante obiettivo, soprattutto ora: quello di intrattenerci e divertirci.
Da solo, o insieme alla tua famiglia, questi momenti di benessere arrivano a casa tua on-demand e completamente free.  

Sul canale Youtube CSI Modena abbiamo creato la playlist “Fitness: allenati a casa”

È la playlist dedicata ad allenamenti FITNESS, dove trovare video training preparati dai nostri istruttori CSI.
Le proposte di questo spazio digitale sono in crescita e, a breve, i contenuti per migliorare tecniche e performance si amplieranno con nuove proposte. Anche grazie al contributo delle nostre società sportive affiliate che, in questo momento più che mai, stanno letteralmente “facendo squadra” con noi”.

Ecco allora come iniziare

Vuoi occuparti della tua tonicità e flessibilità? Vuoi divertirti con le proposte cardio? Ti servono solo una stanza e una connessione internet!

Buon Allenamento!

Debora Marchini

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