Le Piscine sono chiuse? Niente paura lo staff di Pergolesi ha pronto un palinsesto fitness adatto a tutti.
Svolgere attività fisica per la salute generale e mentale è fondamentale. Abbiamo ormai imparato a memoria e in maniera automatica rispettiamo il protocollo: lavare le mani più volte al giorno, tossire o starnutire in un fazzoletto monouso o nella piega del gomito, pulire a fondo le superfici che abbiamo toccato e sopratutto metterci in isolamento se pensiamo di essere stati in contatto con una persona infetta, ma quello che a volte dimentichiamo è che la miglior medicina è fare SPORT. L’attività fisica aumenta il livello di endorfine, che riducono il dolore e inducono un senso di benessere, per cui migliora il tono dell’umore e il grado di energia, riuscendo perfino a mitigare i sintomi della depressione.
Al momento le attività proposte da Piscine pergolesi sono esclusivamente online (piattaforma Meet) sperando di poter ricominciare presto le lezioni in presenza nel nostro parco interno.
