Tutti i martedì sera fino al 10 luglio, corso di CKM avviamento alla difesa personale presso il Campo Casini a Modena: un’attività fisica indicata per stare bene, restare in forma e nel frattempo acquisire anche le “regole base” per difendersi
L’impianto natatorio di Via Divisione Acqui propone numerose attività per l’estate 2020: fitness, benessere, corsi di nuoto, centri estivi, attività nel parco estivo
Lunedì 8 giugno apre la segreteria della Piscina di Pavullo Appennino Blu nel Frignano a Modena; entro la fine del mese apertura di vasca esterna e centri estivi, vasca interna e corsistica
Per le persone over 65 una proposta benessere nei parchi cittadini da martedì 9 giugno fino al 28 luglio: ciclo di camminate nei parchi cittadini con stazioni di ginnastica dolce in gruppo
Domenica 7 giugno alle Piscine Pergolesi: camminata e nuotata per coniugare i benefici della camminata all’aria aperta con quelli dello stretching e del rilassamento in acqua
Dal 25 maggio riapre il parco estivo delle Piscine Pergolesi con tante lezioni fitness, benessere e mamme
Dobbiamo insegnare che tenere la mascherina equivale al lavarsi denti e mettersi le scarpe. Dobbiamo “toglierci” dalla paura del contagio e insistere invece sulle regole: passare quindi ad un aspetto pratico”
Dalla negazione, alla iperstimolazione, dalla paura al coraggio: la dott.ssa Francesca Scalise, psicologa dell’età evolutiva e dello sport, ripercorre con noi le diverse fasi che abbiamo vissuto nelle ultime settimane
La Palestra Equilibra propone gratuitamente esercizi di Attività Fisica Adattata per le persone che hanno fibromialgia
Tre appuntamenti dedicati all’importanza di diventare mamma: si parlerà di travaglio in coppia, di massaggio infantile, di post parto, con la consulenza di Alessia Baldini Assistente alla Madre, Doula
